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07월 13일 (음식 1008kcal, 운동 599kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

실패 743kcal
1008/800 kcal
599/ 1134< kcal
아침식사178kcal(17.66%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
점심식사690kcal(68.45%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 180g)
255kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
떡갈비 (1회분, 170g)
354kcal
오후간식140kcal(13.89%)
두부 (1회분, 100g)
70kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
운동599kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
자유영 수영 (45분)
495kcal
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