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리미리미림·정석
2016.07.13 18:43

24일차 운동+식단 완료!

아침은 공복운동으로 패스
점심은 흑미귀리찰보리밥 1/2 깻잎전 더덕무침 견과류멸치볶음 김치
저녁 매일두유 숀리 다이어트 쉐이크

오늘은 일어났더니 비가 올것이 날씨가 꾸물꾸물 진짜 움직이기 싫었지만 마음을 다잡고 헬스장으로 고고!!

탄탄몸매 1~19번까지 꼭꼭 해주고 유산소도 인터벌로 30분 달려주기!!

운동하기 싫어서 꾸물거렸던터라 하고 나니 더 뿌듯한 기분!!
세상 모든것들이 나에겐 유혹이지만 이겨내보리라 다짐합니다
헤헤 다들 힘내요!

리미리미림
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다신 5기] 23일차 식단○ 운동X

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7월 13일 ㅡ24일차 식단 운동

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