494/ 800 kcal
852/ 821 kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
와이드 스쿼트 (30분) | 180kcal |
덤벨 런지 (20분) | 140kcal |
짐볼 스쿼트 (20분) | 120kcal |
플랭크 (120초) | 12kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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