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07월 14일 (음식 1106.6kcal, 운동 120kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 266kcal
1106/ 1502 kcal
120/ 250 kcal
아침식사357kcal(32.24%)
블루베리 (1인분,100g)
57kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g)
45kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g)
140kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml)
115kcal
점심식사413kcal(37.34%)
현미밥 (1회분,100g)
80kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
깻잎김치 (1인분)
33kcal
두부 (1회분, 300g)
237kcal
오후간식230kcal(20.80%)
수박 (5조각, 625g)
230kcal
저녁식사107kcal(9.67%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
운동120kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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