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07월 13일 (음식 2016kcal, 운동 645.45kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 489kcal
2016/ 2230 kcal
645/ 371 kcal
아침식사295kcal(14.63%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (8장)
24kcal
점심식사780kcal(38.69%)
[육쌈냉면]비빔냉면 (1회분, 300g)
445kcal
[파리바게뜨] 애플파이 (1/2개, 44g)
130kcal
[파리바게뜨] 팥빙수 (1/2회분, 262g)
205kcal
오후간식224kcal(11.11%)
자두 (2개, 200g)
68kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
캬라멜팝콘 (1봉지, 30g)
141kcal
저녁식사717kcal(35.57%)
잔치국수 (1큰대접, 530g)
408kcal
비빔국수 (1/2인분, 275g)
309kcal
운동645kcal
월싯 (20초)
3kcal
스쿼트 (35회)
15kcal
런지 (25회)
7kcal
스피닝 (40분)
560kcal
러닝머신 달리기 (10분)
60kcal
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