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  • 42킬로달성하기·지존
  • 2014.08.17 00:07
Q.복근 갖고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살을 빼고 복근을 만들고 싶은데요
유산소랑 복근운동을 같이해야하나요?
뱃살은 예전보다 많이 빠지긴했지만 그래도 더 빠져야하거든요,,
복근운동은 뭐가 좋을까요?
복근 만들고 싶다고 했더니 신랑이 비웃네요 ㅜㅜ 옆구리살도 빼야하는뎅,, ㅋ
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댓글 (3)

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지존
  • 42킬로달성하기
  • 08.18 12:30
  • 미친개 헉,, 그렇군요 역시 뱃살이 너무 힘들군요,,
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다신
  • 미친개
  • 08.17 08:27
  • 복부쪽에 지방이 있으시면 죽어라 복근운동해도 복근은 숨어서 나오지 않습니다 식단조절+유산소+복근운동 3박자 꾸준히해야 들어나는게 복근입니다 복근때문에 포기하는 사람이 상당수입니다 꾸준히하세요
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정석
  • 화음
  • 08.17 03:54
  • 복근 엄청 잘생기던데요 ㅋㅋㅋㅋ 크런치랑 다리 올렸다 내리는 운동??아무튼 그런쪽위주로 응용동작 매일 하니깐 2주만에 복근 뙇 생겼어요!
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