view-top

  • 근육오버·정석
  • 2016.07.13 23:16
  • 1
Q.요요 후 다이어트법?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
6kg 빠졌다가 다시 일반식 하니 요요가 오더니 더 쪘어요 ㅠㅠ
요요 후 다이어트 다시 할려면 어케 해야 할까요?
한달 운동 중인데 -2kg 후 잘 안 빠지네요 ㅠㅠ
  • 근육오버
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

깔라만시 효과 어떤가요?
0 67 Wooooojjj
외국에서 다이어트 할때 팁..
0 149 MJulia

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.14 08:35
  • 요요후 다이어트방법은 없어여. 첨부터 식단 제대로 짜셔서 중간중간 일반식 드시면서 적어도 1000이상으로 식단을 짜셔야 해요. 탄단지, 야채, 과일 1가지 반정도, 물.. 이렇게 세끼를 한끼도 안굶고 하는게 기본이에요. 세끼 다 먹었는데 1000이하네? 앗싸~ 하시는것도 안좋아요. 되도록 칼로리 정한만큼은 지켜서 먹어야 합니다..
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 근육오버
  • 07.14 08:40
  • °하얀수선화° 우와~감사요~~1000칼로리 이상은 꼭 맞추려고 노력해야겠어요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글