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  • 살로만살·초보
  • 2014.08.17 00:45
드뎌 한달 됐네요
일할때 바쁘면 스트레칭만 해줬습니다. 아침엔 푸짐한 식사 점심엔 과일야채류 먹었고, 저녁엔 늦게 자는 편이라 두유에마를 타서 먹었어요. 운동은 일주일에 삼일이나 사일정도 빠르게 걷기 1시간(반은 경사진코스로요) 이렿게 스트레스 안받고 테스트한다 생각하고 해봤는데 4키로 빠졌네요 아직 5키로 더빼야 하지만 요대로 쭉 해봐야 겠어요
  • 살로만살
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댓글 (4)

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정석
  • 당당한내가되자
  • 08.17 09:40
  • 대박ㅡ역시 저녁을 안먹어야되나바여ㅋ
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입문
  • 바이5키로
  • 08.17 06:30
  • 한달4키로!축하드려요~~
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정석
  • ㅡ10kg
  • 08.17 01:38
  • 우와 저도 얼른 빠졌으면 좋겠어요
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입문
  • 빼쟈빼쟈아쟈아쟈
  • 08.17 01:25
  • 우와 4키로.. 축하드려요! ㅎㅎ 저도 그렇게좀 빠졋으면 조켓는데 전 학교다니다보니 운동할시간이 마니없어서..ㅠㅠ
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