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  • 김유진♡·입문
  • 2016.07.14 00:06
Q.마른비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔,다리는 정말 말랐는데 뱃살이 너무많아서 사람들이 임신한줄알아요ㅜㅜ
어떤운동을 어떤음식을 먹어야 되는지 모르겠어요ㅜㅜ
조언좀....
  • 김유진♡
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초보
  • Hoo!!
  • 07.14 01:21
  • 음식은 인스턴트나 패스트푸드, 과자 끊으시고 식사량은 먹던 만큼 유지하세요. 운동은 근력운동 위주로 하시고요 마른 비만은 근력운동이 답입니다!
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초보
  • 뿡덕이
  • 07.14 00:18
  • ㅠㅠㅠ일단 윗몸일으키기해보세여!
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초보
  • frank_pooh
  • 07.14 00:09
  • 저도 다이어트목적이 뱃살 ㅎㅎ
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