아침간략히먹그 수영가그(월수금-원래5일갔으나줄임)
바로커브스가서30분
점심먹그 조금쉬다 걷기2시간(+아이쇼핑1시간가량 종종함)
저녁두유같은거먹그 훌라후프나 줌바나.스쿼트이런거나무튼.홈트레이닝하고
해서 대략1500~2500까지하네요
이게수치로만.높게잡힌건지....정말그만큼소모되는건맞는건지 화목은자전거도탔는데.요즘쉬는중
무튼.더늘리자니.9월.일과학업과병행이라 운동량이급줄면.요요오까바그렇긍 이게1500만못채워도 불안하네요 ㅎㅎ 수치에넘집착하나요
이래도.억수로안빠지네요 3주째정체기 몸이적응했나바요.ㅎㅎㅎㅎㅎ
0
83
공감 0
신고 0
