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07월 14일 (음식 1554kcal, 운동 436kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 240kcal
1554/ 1629 kcal
436/ 271 kcal
아침식사330kcal(21.24%)
연두부 (2모, 400g)
164kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g)
20kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
삼치구이 (1/4토막, 18g)
31kcal
점심식사882kcal(56.76%)
콩국수 (1인분, 550g)
500kcal
배추김치 (1인분, 120g)
20kcal
[엔젤리너스] 아보카도 스노우 (1스몰, 0oz)
362kcal
오후간식246kcal(15.83%)
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
저녁식사96kcal(6.18%)
[뚜레쥬르]에그&포테이토 샐러드 샌드위치 (1/4회분, 41g)
96kcal
운동436kcal
요가 (60분)
150kcal
보통 걷기 (60분)
286kcal
  • 목표60kg
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