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07월 14일 (음식 933kcal, 운동 188kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 78kcal
933/ 986 kcal
188/ 164 kcal
아침식사424kcal(45.44%)
아침~
쌀밥 (1인분, 74g)
110kcal
그린파프리카 (1개, 60g)
6kcal
대추방울토마토 (1개, 97g)
14kcal
호두 (1개, 14g)
91kcal
감자채볶음 (1소접시, 43g)
27kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
점심식사321kcal(34.41%)
점심~
대추방울토마토 (1개, 144g)
21kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 115g)
135kcal
두부 (1회분, 114g)
90kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
[봉구스밥버거] 멸치밥버거 (1개, 25g)
53kcal
오후간식33kcal(3.54%)
[해태] 오예스고구마 (1/4회분, 6g)
33kcal
저녁식사155kcal(16.61%)
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
운동188kcal
설거지 (20분)
46kcal
앉았다 일어나기 (15분)
67kcal
108배(시간) (15분)
75kcal
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