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  • gobiki·초보
  • 2016.07.14 09:10
Q.운동전 음식섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동전에 흡수가 빠른 탄수화물을 먹으면 그거 태우는데 에너지를 다 쓰지 않아요? 공복에 운동하면 근육손상 입을수도 있다 그러는데.. 공복에 운동 하면 안되는건가요? 지방 태우는거 효과 두배일것같은뎅...
  • gobiki
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초보
  • happy0112
  • 07.14 11:20
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