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  • 건강한50키로되기·정석
  • 2015.08.11 20:59
싯업할때 팔이요.앞으로나란히 하면안되나여?ㅜ
머리뒤로끼고하려니 몸이 올라가질 않는데요ㅜ
앞으로 나란히하고 하면안되나여ㅋㅜㅜ
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이제 일 끝나고 헬스장 가는 길입니다
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 08.11 21:53
  • 다른곳에서 싯업 배울때 두손을 머리위로 쭉핀상태에서 깍지끼고 상체일으끼며 총소듯 앞으로 쭉~~ 해써요.^^
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