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  • 건강 미인·다신
  • 2016.07.14 13:51
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Q.miley syrus 섹시한 다리 만들기 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
miley syrus 유투브로 영상 보면서 다리 운동 따라하고 있어요.

영상에서는 이 운동을 매일 매일 하라고 하더라구요.

근데 원래 이렇게 격한 운동으로 근육 상하게 하면..
하루 운동 하고, 하루 쉬고, 다음 날 운동 하고, 다음 날 쉬는게 맞지않나요?

다리 후들거려서 하루 쉬고싶은데 고민되네요
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