입맛이 없거나 바빠서 식사를 제대로 못 챙겨먹을 때! 매일두유에 시리얼을 같이 먹으면 포만감도 크고
고소한 맛도 좋아서 추천하고싶어요!
전 통밀한줌이라는 통밀을 오븐에 구운 제품을 먹거든요. 매일두유와 물에 불린 치아씨드를 넣어주면 든든한 다이어트 식사가 된답니다!
두통 때문에 간단히 차려먹어야했던 날
이렇게 먹으니 든든해서 참 좋더라고요^^
과일이나 달걀을 곁들이면 힘이 넘치죠!!ㅎ
달큰한 시리얼맛을 원하신다면 꿀이나 시럽을 살짝 섞어도 좋을 것 같아요!^^
요즘 매일두유로 아침을 시작하는데요,
확실히 화장실도 잘 가고 몸이 가뿐해지는 것 같아요. 꾸준히 더 먹어보면 효과를 잘 알 수 있겠죠!^^
2
131
