521/ 1701 kcal
1046/ 283 kcal
제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
자전거 타기 (37분) | 188kcal |
플랭크 (120초) | 12kcal |
트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (9회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
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