8/5 휴가 첫날 천칼로리 마지막을 보냈어요!
사진은 어제 찍었네요
사진상으론 오히려 허리라인이 더 나와보이네요ㅡㅡ
어젠 셀카봉으로 찍어서..ㅎ
배쪽 굴곡을 보면 배가 살짝 들어가고..
또 팔도 살짝 가늘어진 느낌..
천칼로리 도전.. 저한테는 힘들었어요ㅜㅜ
라이스훼밀리 체험단 하면서 초반엔 아침에도 밥을 먹구 하다보니 왠만한 간식 먹기도 힘들더라구요..
한 1200전후로 먹는게 딱 좋은거 같기도 해요!
체중은 거의 변화가 없죠?
7월한달간 오르락내리락을 반복했던터라..의기소침!
그래도 8월초 인바디상보니 근육이 살짝 늘고 체지방은 줄었더라구요..
이래서 인바디를 해봐야하는거 같아요!
계속 우려먹는 인바디 기록이에요!
안먹으면서 근육 늘리기가 힘들었는데 그래도 늘어서 다행이에요! 이걸로 힘내는중!
휴가때 2키로가 불어와서..gm다이어트 다시 시작했어요!
3일째인 오늘 겨우 휴가전 체중 회복했네요!
천칼로리 2단계는 좀 시간을 가진 후 다시 도전할게요!
관리자님 뱃지 부탁드려요^^
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