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07월 14일 (음식 969kcal, 운동 346kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 95kcal
969/ 860 kcal
346/ 143 kcal
아침식사276kcal(28.48%)
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩,200ml)
90kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
점심식사484kcal(49.95%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g)
47kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
저녁식사209kcal(21.57%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
운동346kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
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