안녕하세요 처음시작했지만 궁금한게 있습니다..
전 22살 179cm/65kg 남자 입니다.
오늘부터 이곳을 시작하게됬는데요.. 이글을 읽는 순간 정상체중 같은데 구지 다이어트 할려규 하지?? 이러신분들 계실겁니다.
이상하게 저는 몸무게만봤을때는 정상 입니다 그런데 제몸은 복부쪽은 뽈롞나와있어요..
다리는 괜춘한데 상체가 많이찌는 체질인것 같습니다.
이럴때 다이어트를 통해 한 58키로까지 뺀다음 근력운동으로 근육을 키울까 하는데 어떻게생각하는지 여러뷴들 의견이 궁금해요!
몇몇사람들은 지금 근력운동해서 근육키워야한다는분도 계시고..
빼고난후에 키워야한다는분도 계십니다.
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