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  • 시크me·정석
  • 2016.07.15 00:27
다신5기 7월14일 식단 및 운동일기

아침식단 바나나블루베리스무디. 계란. 통밀빵1조각
점심식단 연어샐러드.감자 1개
저녁식단 오징어 볶음. 김. 양파. 감자

운동은 복근과 하체 운동만 했습니다.
유산소운동은 못했어요.
  • 시크me
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초보
  • 뱃살꼬꼬
  • 07.15 00:29
  • 음식이 맛나보이네요~
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