다신을 알고 꾸준히 식단과 운동으로 20키로 가까이 감량을 했었드랬죠.
밀가루도 3달끊고...
저녁7시이후에 안먹기 한달이상하고...
저는 평생 밀가루 안먹고, 저녁늦게 안먹을 자신감이 생겼었죠ㅋㅋㅋ
그러나 마음을 놓는순간...
식단도 무너지고...운동도 조금 게을리 하게되고...
처음에는 몸무게가 마니 안늘어 나는거 같더니 2주만에 7키로가 늘어나더군요ㅜㅜ
어떻게 뺀살인데...
뺄때는 힘들게 식단조절 운동을 했는데...
지금 다시금 돌아가려구 gm다이어트 하고있어요.그런데 일반식하면서 식단조절하는게 정말 어렵네요ㅜㅜ
유지하는게 빼는것보다 정말 힘든거같아요.
유지하는데 많은 힘이 될거같아요.
꼭 기회주셨음 해요.
욜심히 노력하고 매일매일 후기 열심히 남기겠습니다.
진심으로 최선을 다할꺼예요.💛
제 블로그에 남겼습니다~^^
http://m.blog.naver.com/hjkh75/220449139042
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