643/ 1372 kcal
154/ 228 kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 50g) | 68kcal |
강낭콩밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
열무김치 (1소접시, 60g) | 20kcal |
(광천김)파래김 (1회분, 4g) | 35kcal |
당근 (1토막, 32g) | 10kcal |
미숫가루 (1인분, 40g) | 22kcal |
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 49kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
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