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07월 15일 (음식 2990kcal, 운동 904kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

실패 1071kcal
2990/1217 kcal
904/ 202< kcal
아침식사153kcal(5.12%)
[더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g)
55kcal
[회사] 닭가슴살샐러드 (1회분)
98kcal
점심식사396kcal(13.24%)
단호박치즈샌드위치 (1회분, 290g)
298kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
[회사] 파인애플 (1/2회분)
23kcal
오후간식225kcal(7.53%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
수박 (4조각, 500g)
184kcal
저녁식사2,216kcal(74.11%)
단호박치즈샌드위치 (1/2회분, 145g)
149kcal
삼겹살구이 (3/4인분, 151g)
503kcal
돼지목살 (1/2회분, 50g)
132kcal
망고주스 (2회분, 360g)
187kcal
소시지 (1회분, 100g)
276kcal
청하 (1잔, 50ml)
65kcal
찐옥수수 (3개, 300g)
393kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
부대찌개 (1/2인분, 458g)
356kcal
운동904kcal
스피닝 (25분)
350kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
보통 걷기 (95분)
246kcal
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