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07월 15일 (음식 1013kcal, 운동 511kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 2101kcal
1013/ 3123 kcal
511/ 520 kcal
아침식사281kcal(27.74%)
밤고구마 (1회분, 160g)
204kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml)
60kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
점심식사732kcal(72.26%)
[맘스터치] 조청순살 (0.2회분, 250g)
732kcal
운동511kcal
러닝머신 달리기 (30분)
346kcal
체스트프레스 (10분)
77kcal
렛풀다운머신 (2분)
16kcal
플랭크 (4분)
24kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
크런치 (3분)
24kcal
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