이침 요거트로 먹은지 5일째
진짜 하루에 한번 화장실 간다..
변비가 심해서 변비약먹고 바나나 등 변비에 좋다는거 다 먹어봤는데 수제 플레인 요거트가 짱이댜
사과 마늘 블베 자몽 시나몬 파우더
😍
자몽이 칼로리가 되게 낮다... 좋다...
스페셜 케이가 칼로리가 높아서ㅜㅜ 시나몬 파우더를 오늘 뿌렸는데 바나나가 없는게 아쉽다😭
주말에 코스트코가서 털어와야지
아침에 거울보는데 얼굴이 갸름해졌다 ㅋㅋㅋㅋ.....
몸무게는 안잼
왜냐믄 스트레스 받거든
45,46kg 나가던 리즈시절 사진을 오늘 보면서^^...허허
식단조절에 힘쓰쨔
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