1424/ 2257 kcal
400/ 376 kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
김치전 (1인분, 100g) | 188kcal |
한치 (1회분, 100g) | 81kcal |
참치김치찌개 (1인분, 657g) | 236kcal |
한치 (1회분, 120g) | 97kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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