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김종인종대·초보
2016.07.15 14:27

제가 운동을 워낙 안해왔어서

다신트레이너 앱 다운받아서 30일 프로그램 처음부터 하고 있는데요!
안해왔던거 하려니까 근육이 왕놀랐나봐요!'ㅅ'
막 제 다리가 제 다리가 아닌것 같은데...
그래도 안해버리면 또 효과 없을 것 같아서 하고있거든요!
최대한 근육통 없이 운동 이어나갈 수 있는 방법이 없을까요?ㅎㅅㅎ

김종인종대
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