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  • 빠빠이·정석
  • 2014.08.17 20:57
걷기 달리기
저녁에 2시간정도 집앞 천에 나가 운동하는데
삼십분은 가볍게 뛰어주고 나머지는 빠르게 걸어주니까 하루최대 1.2kg까지 빠지는 경험을ㅋㅋ
아무리못해도 그날찐거그이상은 빠지는거 같애요ㅋㅋ
음악들우면서 걸어주면 시간도 훅훅가고 많이힘들지도 않고 좋네용
  • 빠빠이
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댓글 (4)

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초보
  • 날씬이가될래요
  • 08.19 23:24
  • 오오 저두 하루2시간 걷기하려구요ㅋㅋ
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정석
  • ㅡ10kg
  • 08.18 02:34
  • 역시 유산소운동 ㅎㅎ
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초보
  • 9669
  • 08.17 23:47
  • 오오그렇군요
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정석
  • 당당한내가되자
  • 08.17 21:02
  • 그렇구나 밤에운동하면 무서워서여ㅜㅜ
    낼부턴 조금씩이라도 해야겠네요
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