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  • haaaaana·초보
  • 2016.07.15 17:03
Q.하.. 왜안빠질까요...진지해여ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피티시작한지1달
운동은 매일 피티1시간+유산소1시간 혹은
근력1시간+줌바댄스50분 이런식으로 주5일다나가요...
식단은 도시락싸들구다니면서 단백질위주로하려하고
(닭가슴살.두부.토마토.고구마 등등...)
주말에 하루정도 먹고싶은거 적당히먹습니다

ㅋㅋㅋㅋ..근데 체지방이 빠지다가 다기찌다가 반복하구요
근력응 0.1쪗어요
하하.... 왜이럴까요 아직 몸이 적응을못해서 안빠지는걸까요

저는 드라마틱하게 빠질줄알앗어요 ㅜ ...하...
그냥 하소연할곳이없어 여기에글남깁니다...ㅠ
  • haaaaana
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운동하고난 다음날 체중을 재면 더 늘어나있습니다ㅜㅜ
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다이어트 11일째인데
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댓글 (2)

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초보
  • haaaaana
  • 07.15 17:59
  • memory 아..저는161에 62에요...ㅋㅋ.... 기묘하죠? 위로감사해요ㅜ
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다신
  • 바다너머
  • 07.15 17:26
  • 운동 많이 하시는게 왜 안 빠질까요? 음.. 식이도 많이 드시는것 같지는 않고.. 너무 정상이나 저체중일땐 잘 안빠진다고 하긴 하는데. 예 160에 49키로인데 미용몸무게 만들기 위해 감량하는 경우.
    잘 하고 계시니 곧 빠질꺼예요. 힘내세요
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