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  • 50nangja·정석
  • 2015.08.14 12:09
150814 점심

몸안좋은 오늘도새벽운동한나를위해
출근도안하겠다 앗싸리 얼려놓은 통밀빵 꺼냄
ㅎㅎ 오늘은 양식스탈
계란후라이 닭가슴살 양상추 파프리카 양파 넣고
찐고구마 당근 양파넣고만들었던 고구마볼을
잼대신 빵에 펴발라줌ㅎㅎ
야채소스는 미국산 머스터드(쓰기만한 0칼로리 허니따위없음ㅋ)
에 마요네즈약간
재료들다따져도 칼로리도낮고 포만감도 짱 ㅎㅎ
낼치팅데이를위해 오늘 쫌만더참자~
  • 50nangja
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댓글 (3)

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정석
  • 밋모옹
  • 08.15 11:59
  • 잼대신 고구마를이용햇다는게 좋은것같아요!! 저도따라해봐야겟어요 고구마볼ㅎㅎ
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정석
  • 50nangja
  • 08.14 12:18
  • 오공공 시중에파는 샌드위치같은 맛은 안나지만 건강한맛이예요 이미 다욧식단에길들여서인지 음식들맛이 하나하나 다느껴짐ㅠ 샌드위치덕후가 그래도 이거에만족하고 식사끝내서다행이네용ㅎㅎ맛점하세요~
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다신
  • 오칠칠
  • 08.14 12:14
  • 와~맛있겠네요.
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