오늘은 이제마지막 닭가슴살!!!
매콤단호박닭가슴살스테이크를 먹을거에요~ ㅎㅎ
단호박이들어갔다하니 달달함도 기대했달까요ㅎ
100g 142kcal로 역시나 든든한것에비해
착한칼로리죱ㅎ
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오늘은 닭가슴살패티를 이용한
베이글 닭가슴살 샌드위치를 만들었어요!!
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1.방울토마토.오이.적양파는 적당히얇게 큼직하게 썰고 양상추는 크게조각으로 찢었어요
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2.닭가슴살패티는 후라이팬에 구워서 준비했어요
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3.계란후라이는 반숙으로 했어요
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베이글은 블루베리 베이글을 샀구 소스대신
크림치즈를 발라줬어요~~
야채도아삭하게씹히고 닭가슴살스테이크도
매콤함이들어있고 단호박과 여러야채들이
같이들어있어서 퍽퍽함도 없이 먹었어요~
전 패티두개중 이게조금더 맛있는것 같아요ㅎㅎ
그냥구워서 샌드위치를 해서 먹으면되니 정말 간편한거같아요ㅜㅠㅠ진짜맛나게 한끼했네용
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