view-top

  • 55되는날·다신
  • 2016.07.16 00:07
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
다신5기집중감량 26일차 식단및 운동
거의 막바지인데 의욕이...화이팅

운동
도전과제2세트.웨이트20분
실내사이클20분
(바삐출근해야해서 많은운동 못함)

식단
아침ㅡ난백4개.단호박구이.사과
점심ㅡ닭가슴살.방울토마토.사과
저녁ㅡ순대국건더기만.깍두기.난백2.
간식ㅡ두유.하루견과
  • 55되는날
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
임멜🙊7월 15일 일기
1 342 임멜

썸네일

+4
다신 5기 26일차 운동 + 식단 완료?
0 374 -5kg홧팅!

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글