view-top

식이의중요성

ㅎ 간헐적 한다그 일주일.먹방찍은 댜옹입니다
아침점심만먹그 3시20분이후.안먹
칼로리는.좀낮게.잡혔을수도있어요 ㅋㅋ눈대중이라
근디.본론은.ㅡㅡ 건강식을.소량씩나눠먹을대는 정체기이긴했지만.조금씩.줄고.있었는데
딱.일주일가량만.먹고싶은거를.낮에.많이먹었다그
몸무게가늘었네요 먹었을때는 1.5키로가량까지도.오바되서.저녁에.완전빡시게.운동하고.자서 그나마 아침공복무게는.500그람정도...
이대로쭉.가면.뺀것도.원상복귀.ㅋㅋ
간헐적이.나쁜건아니죠.원래다욧하는상태에서.플러스.간헐이면.금상첨화겠지만 ㅋㅋ 그런식단으로는.허기를.못견디기에...
하 담주는 식이조절해서.운동줄여야지.늙겠어요 ㅠㅜ
  • 빼꼬댜옹
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.15 09:56
  • 우이야0425 죙일운덩해요.ㅋㅋ백수라가능하죠잉ㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • 우이야0425
  • 08.15 09:28
  • 어떤운동을하시기에 저렇게 많은양의운동을할수있나요?부러워요
  • 답글쓰기
지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.14 22:21
  • 아무거나. ㅋㅋ유지는하되 다이어트식 같이해야하는것같네요 ㅋㅋㅋ한달 ㅎㄷㄷ 하네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 아무거나.
  • 08.14 21:28
  • 저도 간헐적 한달 짼데..살 안빠졌어여ㅋㅋ 6시 이후엔 안먹고 점심도 그닥 많이 먹는건 아닌데 왜 안빠지는지 의문..오늘은 점심때 패밀리 레스토랑 부페 먹었더니 1키로 늘었네요ㅋㅋ그동안 한게 아까워서 포기는 못하겠다는...
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글