금 토 이틀동안 과식으로 2키로가 훅 올라서 6시에 일어나 공복운동 조깅..열심히 뛰고 왔습니다
주말 연휴마다 반복되는 과식으로 마음이 힘들고 몸이 힘드네요 과식도 탄수화물 과자 빵이라서 더 체중이 오르는것같아요 쉬지않고 30분뛰고 만보 채울려고 열심히 또 걸었더니 에고고 힘들어라 아침부터 힘드네요 뛰어야 하는게 힘들어서라도 제발 과식 안해야할텐데요...주중 겨우 2키로 빼면 주말 2키로 훅 찌고...이눔의 탄수화물 과식...오늘만이라도 참을수 있기를 바라며 넋누리를 늘어놓습니다 ^^
2
130
공감 0
신고 0
