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07월 17일 (음식 1000kcal, 운동 544kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 1115kcal
1000/ 1885 kcal
544/ 314 kcal
아침식사199kcal(19.90%)
[노브랜드]검은콩두유 (1회분, 190g)
115kcal
고구마 구운것 (1/2인분)
84kcal
점심식사409kcal(40.90%)
닭갈비 (1.5소접시, 172g)
275kcal
닭야채볶음밥 (1/4인분, 100g)
134kcal
오후간식138kcal(13.80%)
수박 (3조각, 375g)
138kcal
저녁식사254kcal(25.40%)
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
불낙전골 (1/4인분)
52kcal
운동544kcal
수상스키 (40분)
240kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (60분)
234kcal
  • Kristine82
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