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  • 열운·입문
  • 2015.08.16 21:19
간헐적단식+채식(육지동물=조류만 섭취)
간헐적단식+채식 시작~!!




간헐적단식방법


1. 5:2
일주일 중 주말 1~2일은 아무거나 섭취가능
식사량을 500칼로리로 제한하는 방법





2. 6:18
매일 18시간씩 금식하는 방법




저는 두번째 간헐적단식을 하고있어요
  • 열운
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