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07월 17일 (음식 763kcal, 운동 480kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 1461kcal
763/ 2092 kcal
480/ 348 kcal
아침식사57kcal(7.47%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사540kcal(70.77%)
콩나물볶음 (1/2인분)
44kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오후간식73kcal(9.57%)
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
저녁식사93kcal(12.19%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동480kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
복식 호흡 (15분)
15kcal
집안일 (60분)
240kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
복식 호흡 (15분)
15kcal
  • 훈♡민♡영엄마
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