식욕없애고싶다는 글들이많이보여 다시올려드려요
(사실잠이안와 끄적이는중이에요ㅎ)
시금치주스인데요 일단 레시피는
시금치6쪽.사과반개.레몬1/4 입니다
시금치가 비쌀땐 좀후덜덜하지만 쌀때는 해볼만해요
시금치를 씻어 놓고 씨를제거한 사과 반개를 휴롬이나 믹서에갈아서 드시기전 레몬을즙내서 넣거나 슈퍼에파는 레몬즙을 넣어드시면됩니다.식전10분전에드시면되구요
제경험상 탁월한 식욕억제와 포만감을경험했습니다.
전 하루치를만들어서 나눠먹었습니다.
휴롬으로착즙한건 괜찮지만 믹서에갈면 아무래도 건더기들이있어서 드시기불편할지몰라요 그렇다고휴롬살필요없으시고요ㅎㅎ면보같은것에걸러드시거나 그냥드실수있는분들은 그냥드셔도되구요.
조금은귀찮아도 해볼만해요^^그리고 착즙하다보면 거품이엄청나와요.그건잘못된게아니니 어느정도걷어내고드심됩니다.
이게 천기누설프로그램에나온건데 이것만먹고10키로뺏다해서 해본건데 사실 변화는전혀없었습니다ㅋㅋ그냥 식욕억제만잘되는거같아요ㅎㅎ 진짜없애고싶은분들은최소1주일이라도해보세요^^
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