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식욕없애기..전에도올리긴했는데
식욕없애고싶다는 글들이많이보여 다시올려드려요
(사실잠이안와 끄적이는중이에요ㅎ)
시금치주스인데요 일단 레시피는
시금치6쪽.사과반개.레몬1/4 입니다
시금치가 비쌀땐 좀후덜덜하지만 쌀때는 해볼만해요
시금치를 씻어 놓고 씨를제거한 사과 반개를 휴롬이나 믹서에갈아서 드시기전 레몬을즙내서 넣거나 슈퍼에파는 레몬즙을 넣어드시면됩니다.식전10분전에드시면되구요
제경험상 탁월한 식욕억제와 포만감을경험했습니다.
전 하루치를만들어서 나눠먹었습니다.
휴롬으로착즙한건 괜찮지만 믹서에갈면 아무래도 건더기들이있어서 드시기불편할지몰라요 그렇다고휴롬살필요없으시고요ㅎㅎ면보같은것에걸러드시거나 그냥드실수있는분들은 그냥드셔도되구요.
조금은귀찮아도 해볼만해요^^그리고 착즙하다보면 거품이엄청나와요.그건잘못된게아니니 어느정도걷어내고드심됩니다.
이게 천기누설프로그램에나온건데 이것만먹고10키로뺏다해서 해본건데 사실 변화는전혀없었습니다ㅋㅋ그냥 식욕억제만잘되는거같아요ㅎㅎ 진짜없애고싶은분들은최소1주일이라도해보세요^^
  • 전진맘
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댓글 (9)

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입문
  • 쑝쑝~~
  • 08.17 09:56
  • 글쿤요. 오늘부터 시도해봐야겠네요. 좋은팁 감사합니다 ~~^^
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다신
  • 전진맘
  • 08.17 09:55
  • 쑝쑝~~ 네 생것입니다^^
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입문
  • 쑝쑝~~
  • 08.17 09:49
  • 생것...
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입문
  • 쑝쑝~~
  • 08.17 09:48
  • 시금치는 생골로 하나요???
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다신
  • 전진맘
  • 08.17 08:47
  • 양을 재보진않았지만 눈대중으로봤을때 한끼에 반컵? 정도되요 200ml안팍일거에요
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정석
  • 밍~날씬이가되자
  • 08.17 08:43
  • 저 레시피데로하면 한번먹는양이 얼마나되요~~?한꺼번에 하루치 만들어 먹어보려고요 좋은정보감사합니당~~~^^
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입문
  • 나도한번해보자
  • 08.17 07:47
  • 사과가 꼭 필요하겠네요!
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다신
  • 전진맘
  • 08.17 07:29
  • 네 사과가있어서 맛있어요^^
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초보
  • 꽃바라기
  • 08.17 07:24
  • 맛은 괜찮나요?ㅜㅜ 시금치..
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