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Q.일주일에 한번은 마음것 먹은것 괜찮나요 !?
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친구가 그래야 다이어트 오래한다는데 ~ 그렇게하면 맛있는거 계속먹고 싶어서 더 못할것 같은데 다른분들은 어떻나요 ?
  • Lovely KM
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댓글 (6)

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초보
  • Ktfff
  • 07.18 00:39
  • 너무 안먹어도 스트레스에요 일주일에 한번 한끼는 괜찮아요 ㅎㅎ
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초보
  • Dms6467
  • 07.18 00:17
  • 한달에 한번이 좋은것 같애요 진짜 먹고 싶어도 그날만 손꼽으면서 기다리면 할만한거 같애요
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다신
  • 바다너머
  • 07.17 16:10
  • 치팅데이라고 막 많이 먹는건 아녜요. 평소에 못 먹는 튀김류나 그럴걸 먹을뿐..사실 전 치킹데이에도 굽네치킨 시켜서 살만 먹어요. 그래도 겁나 맛나다는^^ 이제 다요트가 일상이 돼 버려서 평소에 소식하고 어쩌다 먹게될 일 있느면 좀 적게 먹으려고 노력하면서 다 먹고는 있어요. 그런데 다요트 첫달은 치팅데이 없이 진행해야 하는게 맞는거 같아요. 치팅데이는 다요트 두째달 부터~
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정석
  • 20하날
  • 07.17 14:39
  • 전 뷔페도 갔어요ㅋㅋ다음주 치팅데이에도 애슐리퀸즈갈겁니다!
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정석
  • 20하날
  • 07.17 14:38
  • 일주일에 한끼요 딱한끼만 그렇게 먹는데 다이어트 더뎌져요 그래서 7일 10일 14일에 한끼.. 이렇게 천천히 바꿔보려고요ㅜㅜ 확실히 치팅데이가지면 다이어트가 오래가요! 그리고 평소에 빡세게하면 치팅데이에먹은거 몸이 잘안받고 설사하더라고요. 그리고 막상 한끼 먹자~ 이래도 배가 줄기도하고 빠진게아까워서 폭식하거나하진못해요ㅎㅎ
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초보
  • 시카89
  • 07.17 14:19
  • 한번쯤은 먹고싶은거믄 먹되 양을 조절해서 먹어야해요. 안그러면.. 도루묵... ㅠ 과식은 절대 금물이고 먹고싶은거 1/2만 먹으면 어떨까요? 엄청 천천히 꼭꼭 씹어서 ~ 양념 씻어먹을 수 있는거면 씻어 먹어도 괜찮더라구요. (맛이 강하지 않을 뿐이지 속에 양념 배어있어서 맛은 있어요)
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