6월 16일부터 7월 16일까지 딱 한 달간 마일리 사이러스 섹시 레그 운동한 후기입니다! 😍
비포 애프터에 글을 올리게 될 줄이야.. 감동이예요.
우선 마일리 사이러스 운동은 오래 전부터 생각날 때마다 한번 씩 했던 운동이었어요. 근데 아무래도 변화가 너무 더딘 것 같아 30일간 규칙적으로 해보자! 하고 결심하게 되었구요 주말에는 쉬거나 다른 운동으로 대체하여서 사실상 20일 했네요^^
식이조절은... 거의 안 했어요. 가정식 적당히 먹었고요, 대신 아이스크림이나 과자, 탄산음료는 절대 안먹었어요.
사진에서는 잘 안 드러나 보이지만 허벅지가 많이 탄탄해졌어요(행복) 확실히 엉덩이를 덮고 있던 군살도 많이 빠졌어요!
마지막으로 마일리 운동을 하시는 분들께... 진짜 절대 포기하지마시고요, 하루에 17분만!! 투자해보세요. '날씬한 다리를 이렇게 원하는데, 하루에 17분을 투자 못할까' 하는 생각으로 쭉 왔어요. 그리고 다리가 더 두꺼워질까봐 걱정하시는 분들 계시던데... 제발 걱정 마세요. 다 일시적인 거고요, 이 인생운동을 방해하는 쓸데없는 고민들이 있다면 일단 3주 해보신 뒤에 다시 생각해보세요.
질문 있으신 분 환영이예요. 댓글에 꼭 남겨주세요😆
23
4434
공감 0
신고 0
