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07월 17일 (음식 1309kcal, 운동 549kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 193kcal
1309/ 1142 kcal
549/ 190 kcal
아침식사403kcal(30.79%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g)
70kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 110g)
298kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사830kcal(63.41%)
단호박죽 (1대접, 50g)
42kcal
떡갈비 (1회분, 40g)
83kcal
야채샐러드 (1소접시, 93g)
93kcal
새우 (1접시, 49g)
50kcal
생크림케익 (1조각, 100g)
278kcal
낙지볶음 (1중간접시, 40g)
37kcal
연어회 (1조각, 28g)
41kcal
[생선회]광어회 (1회분, 20g)
20kcal
사이다 (1/2컵, 100ml)
40kcal
오메기떡 (1회분, 60g)
128kcal
수육 (1인분, 20g)
18kcal
저녁식사76kcal(5.81%)
초코케익 (1조각, 20g)
76kcal
운동549kcal
고정자전거 (50분)
525kcal
플랭크 (4분)
24kcal
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