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  • liililil·초보
  • 2015.08.17 23:32
Q.마일리사일러스 복근운동 같은거요ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하려고 딱할라했는데 배에 근육이 정말 하나도 없어서 첫번째동작도 안돼요ㅠㅠㅠㅠ무슨운동을 해야할까요 추천해주세요ㅠㅠ
  • liililil
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폭식증..
1 106 liililil
다이어트를하면먼저살빠지는곳은..?
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댓글 (2)

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지존
  • 훈민세현
  • 09.08 15:52
  • 인내와 노력이 있으면 다이어트 반은 성공예요 전 그랬어요 먹는거 참기 운동 빼먹지않고하기 등등 힘들다
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지존
  • 근육형몸매
  • 08.17 23:34
  • 무리하지마시고 처음엔 한세트
    일주일후나 이주후에 두세트 이런식으로 늘려보세요
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