처음 시작할때 4주" 정말 열심히 해보자했고
1주차 2주차 지나면서는
달라진 식습관과 익숙해지는 운동습관이 좋았고
3주차 4주차 하면서는
만만치 않은 운동미션에 오기와 포기 사이를 오가긴 했지만
뭔가를 해내고 있다는 성취감이 좋았어요
이렇게 드디어 마지막 날이 되었네요
다신알게되면서 시작했던 내 생애 첫 다이어트
그리고 함께할 수 있었던 다신 5기 하체집중 다이어트도전~
몸무게 변화는 크게 없지만
습관"이라는 큰 소득이 있었고
나름 막하던 운동에서
체계적인 운동방법도 알게되어 너무 기쁘네요
그리고
4주라는 시간동안 끝까지 성공할 수 있었다는 성취감도 ㅋㅋ
이게 끝이 아니라 다시 또 시작이라는 마음으로
다신 5기 하체집중 다이어트 도전을 마감합니다
아직 인바디도 올려야 하고 지방량과 근육량의 변화도 체크해야하고 변화된 신체사이즈도 남았지만
4주 미션의 마지막 날이라는 해방감?? ㅋㅋ을 오늘은 양껏 누려보네요
모두들 수고하셨습니다~~^^
1
684
