view-top

07월 18일 (음식 1129kcal, 운동 594kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 556kcal
1129/ 1308 kcal
594/ 218 kcal
아침식사276kcal(24.45%)
닭가슴살샐러드~♡
아이스블루베리 (1팩, 35ml)
13kcal
발사믹식초 (1회분, 30g)
6kcal
단호박 (1조각, 70g)
46kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
사과 (1회분, 135g)
76kcal
[자연애벗]효리 닭가슴살 오리지날 (1회분, 80g)
86kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1/4개, 30ml)
25kcal
점심식사532kcal(47.12%)
90% 호밀빵
호밀빵 (1회분, 200g)
528kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
4kcal
오후간식31kcal(2.75%)
수박 (1회분, 100g)
31kcal
저녁식사290kcal(25.69%)
닭가슴살샐러드
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g)
60kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1/4개, 10ml)
8kcal
[자연애벗]효리 닭가슴살 허브 (1회분, 75g)
84kcal
발사믹식초 (1회분, 20g)
4kcal
양배추 (1접시, 80g)
19kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
운동594kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 42끼로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글