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07월 19일 (음식 1354kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 385kcal
1354/ 2086 kcal
0/ 347 kcal
아침식사395kcal(29.17%)
현미가래떡 100g 추가!
총 451kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
얼린두부 (1회, 30g)
22kcal
가래떡 (1쪽, 110g)
228kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
점심식사520kcal(38.40%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
닭가슴살 (4인분, 50g)
54kcal
계란 생것 (1회분,50g)
79kcal
얼린두부 (4회, 30g)
22kcal
흰콩 (4회분, 30g)
36kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
병아리콩 데친것 (1회분, 30g)
49kcal
가래떡 (1쪽, 110g)
228kcal
오후간식208kcal(15.36%)
밤고구마 (1회분, 150g)
192kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (11포,1.6g)
8kcal
껌 (1개, 3g)
8kcal
저녁식사231kcal(17.06%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 40ml)
30kcal
카카오닙스 (1회,10g)
52kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
숙주나물 (1소접시, 100g)
18kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g)
21kcal
청양고추 (1개,8.8g)
5kcal
청경채 (1접시, 60g)
8kcal
애호박 (1소접시, 30g)
11kcal
느타리버섯 (1회분, 50g)
12kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 20g)
20kcal
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