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  • 메타포라·다신
  • 2015.08.18 00:55
일 시작하니 운동안해도 살빠져요.

어제 저녁에 곤약에 버섯,양파, 고추,파프리카넣고 굴소스 넣어 볶아먹었어요. 검은콩 삶은거랑 수박은 후식으로....운동 안나간지 몇달된거 같은데 신기한건 일하면서 저절로 식단조절만 해도 빠진다는 사실....어느정도 지나니 굳이 운동안해도 요요 오거나 확 갑자기 찌지않는거보면 역시 식단만 조절해도 빠지나 보더라구요.오늘도 천이상로 먹었네요.~~~낼도,모레도 다이어드식단은 이어집니다. 포에버~~
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다신
  • 메타포라
  • 08.18 07:53
  • 생각을줄이자 곤약 이렇게 해서 먹음 맛나요. 식구들도 잘먹어요^^
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정석
  • 생각을줄이자
  • 08.18 01:27
  • 곤약으로도 요리가 되네요 넘 먹음직스러워요 역시 식이가 젤 중요한가 봅니다
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다신
  • 메타포라
  • 08.18 01:09
  • 러블리연 일이 오후에만 잠깐 나가는거라 아침,점심, 저녁은 다 짜서 먹는데 일하는데서 간식을 칼로리 높은거 줘서 안먹을수도 없고 그게 좀 그러네요. 오늘은 핫케이크를 간식으로 나와 먹었지 뭡니가 ㅠㅠ
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정석
  • 이소:-)
  • 08.18 01:01
  • 일하시는데도 식단 잘짜서 드시는게 넘 대단하시네요~ 앞으로도 화이팅이에요!
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