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  • 윰이아빠·초보
  • 2015.08.18 17:33
Q.남자 35세 입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체비만이 심한데
엉덩이랑 허벅지쪽 살빼는 팁좀 알려주세요~
  • 윰이아빠
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댓글리스트

초보
  • 카투사간다
  • 08.19 09:07
  • 업드려서 제자리 달리기..그걸 마운틴 클라이머라고 하던가..그게 효과 짱이라는데..첨엔1분도 힘들어요~
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초보
  • 밤손님
  • 08.18 23:38
  • 남자도 하체비만을 고민하는군요~
    제 친구는 다리 어깨넓이 두배 벌리고 아래위로 내려갔다 올라갔다 하는 운동을 아주 수시로 계속하더니 진짜 뒷태도 예뻐지고 정상인 같이 허벅지도 얇아졌어요~
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 08.18 20:46
  • 스쿼트가 짱~~~!!열씨미 다욧하세용
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정석
  • 비키니입을꼬야
  • 08.18 17:44
  • 스쿼트하세용
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