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  • 허펄·입문
  • 2015.08.18 21:05
Q.제가계획햇어요 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여학생인데요 기숙사고요 아침에는 급식 700칼로리먹고 점심안먹고 저녁안먹고 줄넘기 1500개 플랭크? 40초 3번 하거든요 살이빠질까요? 한달에몇키로요?ㅠㅠ
  • 허펄
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플랭크 20초가 끝이예요ㅜㅜ
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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 힘내자48까지
  • 08.18 23:57
  • 요요 오면 이전 운동해서 뺀거 두배로 해야 빠진단 소리가 있어요
    평생 안드실꺼 아니면 소식해서라도 세끼 다 드시는걸 추천해요 정 안되겠음 아침 점심이라도 드세요
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초보
  • 밤손님
  • 08.18 23:33
  • 비만직전님 말씀이 옳습니다.
    절대 한끼도 굶지 마세요.
    그러다 한끼라도 늘리면 다~ 살되서 요요 장난 아니게 옵니다.
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초보
  • 초미녀z
  • 08.18 22:48
  • 점심 드세요 ㅠㅠㅠㅜㅜ
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다신
  • 베리비
  • 08.18 22:10
  • 아침을 반만 먹고 점심도 반만 먹고 저녁은 쉐이크류드시는 게 낫지 않을까요?
    굶는 시간이 길어지면 몸이 위기상황인 줄 알고 지방을 저장한대요
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입문
  • 허펄
  • 08.18 21:42
  • 55사이즈me 밥먹는도중에 물마니먹어도대요??
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정석
  • 55사이즈me
  • 08.18 21:42
  • 친구들이 눈치채지 못하게 말을 많이 하고 물 많이 마시면서 먹는속도를 적당히 조절해보세요.^^;
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정석
  • 55사이즈me
  • 08.18 21:39
  • 1000칼 이상은 드셔야 몸에 이상이 안올듯요.
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입문
  • 허펄
  • 08.18 21:37
  • 헬스트레이너 일주일에한번 맛잇는거먹어도대요?ㅠㅠ 주말마다 친구들이랑놀러가요 ㅠㅠㅠ
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입문
  • 헬스트레이너
  • 08.18 21:11
  • 한달에 5kg은빠질듯 합니다만 빼고 그대로 저번처럼식사하시면 요요와서 2배로 몸무게가 는답니다 아침 점심 먹으면서빼는게좋아요
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