다이어트

야식먹었다ㅜ

야자끝내고 왔는데 머리가 너무 아프더래요.. 타이레놀을 빈속에 먹었다가 위경련이 온적이 있어서 빈속엔 안되겠다 하고는 복숭아 큼직한걸 다먹고 약먹었어요 그리고선 내일먹으려던 파바 완두앙금빵까지.... 한입만 먹어야지 하고 꺼내고선 다먹어버렸네요ㅠㅠㅠ 동네빵집꺼보다 앙금이 적어서 배는 부른데도 아쉬운 기분ㅣ 드네요ㅠㅠ 점심,저녁까지 급식으로 각각 500칼로리 가까이 먹었으면서...휴ㅠㅠㅠ박봄다리운동 소모칼로리 높으니 그거라도해야겠어요
아무리 생리전이라지만 점심 닭갈비 두번먹고 저녁 생선까스 두개먹고 복숭아에 완두앙금빵에...(다 포기해도 완두앙금은 포기못함ㅋㅋㅋ) 내일급식은 치킨마요덮밥이네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맛있겠..ㅠㅠㅠㅠ 유지 위주로 한다지만 너무 많이먹는데..ㅠ

정석

미니그호두
08.20 23:32
저도 먹을땐 기분 좋게드시길 추천드려요 음식먹으면서 스트레스받으면 그게 다 살로간대요
먹을땐 기분좋게:)
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정석

쩡이oooo
08.19 01:50
먹어도되요~~~그거하나로 살못만들어내요. 평생 그거 참고 살고 그러실수있으세요? 참다보면 계속 식욕은 더오르고 더먹고싶고 나중엔 주체가안될지경까지와요..지금 질문자분이 딱 저 의 예전모습같아서 말씀드리는겁니다.ㅎㅎ 기분좋게드시고 기분좋게운동하세요^^
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